天津桶装水厂家五彩祥云为您提供优质的桶装水，我们旗下的祥云莲花纯净水都是自己旗下品牌，为打造中国矿泉水品牌商标，一直在努力，我们地址是：天津市武清区梅厂镇双庄村，欢迎新老客户来厂指导，有意者敬请拨打下方电话！

水对于人体的主要功能在于促新陈代谢，而非矿物的摄取，人体不可缺少的常量和微量元素中，如钙、镁、钾、钠、铁、锌、锰、铬、锡、硅、钒等十几种元素主要来源于食物，正常的膳食结构完全能够保证上述元素的有效摄入。在一般食物中含量较低而主要由水提供的微量元素只有碘、硒、氟三种。拿碘来说，除沿海外，内地许多城镇中，水中缺碘的确非常普遍，但近年大力推广碘化盐，缺碘状况得到了有效改善;硒在各地水中的含量不一，不过，硒在海味、肾、肉中含量还是较多的，不少植物食品中也含有硒;氟在水中含量虽很低，但茶叶中含量却非常丰富。所以，推广碘化盐，平时注意调整饮食结构，养成饮茶的习惯，是可以防止这类元素缺乏的。我们没有必要为水中微不足道的无机物质而将可能的各种污染、病毒等等一起喝，所以两害相权取其轻，不如喝卫生无污染但没有矿物质的纯净水了。

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水的五大误区 

1、喝开水安全

2、桶装水安全又方便

3、纯净水缺少矿物质和微量元素

4、喝矿泉水有益身体健康

5、祖祖辈辈没喝纯净水，不也照样活着

 很多人长期以来都认为喝生水要生病，所以一定要喝开水。这对于过去污染较少的水而言，不失为一种有效的杀菌、消毒手段，但同时也存在着许多不好影响如：

1、开水只杀灭菌和部分病毒，被杀的菌死尸仍存在于水中；进入人体后即成为医学上所说的“热源体”，临床上常见的“无名热”原因多源于此。

2、烧开水的过程是无法祛除水中超标的重金属、水垢和致艾物。

3、水在加热的过程中，失去氧气太多。伴随着“咕嘟咕嘟”的沸水现象，水中的氧气基本都挥发掉了，人体所需要的钙、镁等矿物质也变成了水垢沉积壶底。凉开水浇花花死，养鱼鱼死这是常识，喝开水不利于向人体供氧。长期饮用更不利于新陈代谢。

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矿物质重要，还是纯净更有利健康？

事实上，矿物质通常是指无机盐，水里面比较常见的是钠钾钙镁的碳酸盐、偏硅酸盐等。水里也存在其他一些元素，比如铁、锌、锰、钼、钒等等。不否认这些元素都是人体需要的，但是我们获取这些营养元素的主要途径还是一日三餐。总体来讲，如果你不缺，公司用水配送厂，喝矿泉水也不会让你摄入过量，如果你缺，靠喝矿泉水也补不回来。至于说矿泉水富含钙质，可预防骨质疏松，更是不靠谱了。

中国人平均每天吃进去的钙约400毫克左右，成年人每天参考摄入量大约在800毫克-1200毫克（为方便计算，我们就用1000毫克），也就是平均有600毫克左右的缺口。矿泉水钙含量高的也不过30毫克-40毫克/升，成年人满打满算按1天喝2升，也就喝进去大约70毫克，相当于参考摄入量的7%，相当于钙摄入量缺口的12%。如果靠喝水补钙，每天需要喝17升水，差不多就是一大桶桶装水的量，因此靠矿泉水补钙或防骨质疏松是不靠谱的。

补钙还是主要靠膳食摄入和营养补充剂。豆类食品、奶制品都是很好的钙源，比如1两豆腐就有80毫克钙，而100毫升牛奶就有100毫克了。如果还需要补钙，除了均衡营养，可以根据食品标签上的营养成分含量，选择钙含量较高的食品，或者标有“高钙”、“含有钙”的食品。如果缺钙比较严重，可以在医生的建议下，适当补充一些膳食补充剂，比如常见的各种钙片。

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