【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍手臂：

1)肘：大小臂弯曲，以坚硬的肘尖部位攻击。可以向上、下、前、后方攻击，还可向前抡打、向侧向横击。主要用于近战，攻击对方颈部、胸部、肋部、后脑、背部等部位。

2)手腕：肘关节至腕关节之间的部位，主要用靠近手腕附近的部位格档防守。可以运用大拇指根部下沿附近的里腕，小指以下的尺骨附近即外腕，手背以下的前臂部附近即背腕、掌根以下的前臂底侧即底腕，这四个部位进行防守。

【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍掌、指：

1)掌根：从手刀型开始，使掌心向上，手背后仰，以手掌根部攻击。主要用于向上攻击对方下颏，或拍挡防守。

2)锁掌：四指并拢、拇指分开，以虎口处攻击。主在用于锁掐对方咽喉部，也用于反关节动作。

3)插指：插指类似手刀型，但要使中指、无名指微屈，使食指、中指、无名指平齐，以该三指指尖攻击。使用时有仰插(掌心向上)、俯插(掌心向下)、立插(掌心向体侧)。主要用于插击对方的咽喉、软肋、腹部太阳神经丛等部位。

4)剪形指：叉开食指、中指，无名指与小指弯曲，拇指紧压于其上，以象剪刀一样分开的食指、中指攻击。主要用于叉击对方的双眼。

【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍：

1、训练孩子耐心倾听的能力

在跆拳道技术训练中，倾听将帮助孩子更好的掌握理论！耐心则是学习态度的一种体现。

2、学会阅读

跆拳道为什么要阅读？阅读是培养孩子思考的一种方式，通过技术理论的阅读和思考，培养良好的学习习惯！

3、主动和任何人沟通

没有良好的沟通能力就无法深入现实社会，也就会失去很多个人发展的机遇。而更重要的是与教练进行沟通，不要害怕，勇于提问也是自信心的一种表现！