29、抽烟又吃维它命(B胡萝卜素-A维它命的一种)， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康

　　的做法

　　30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期

　　31、抽烟，关系非常大的是 肺ai，唇癌，舌癌，喉ai，食道癌，也与膀胱ai有关

　　32、饮酒导致肝ying化 .引发肝ai

　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌

　　34、食物过于精细，缺乏纤维; 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃ai

　　35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃ai

　　36、食品中的黄曲毒素. 亚硝suan类物皆具有致癌性

　　37、不抽烟. 拒吸2手烟

　　38、适量饮酒， 不拚久.不醉酒

　　39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物

　　40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

　　41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

　　42、每天摄取均衡的饮食， 不过量

　　43、维持理想体重. 不过胖

　　44、保持规律的 生活与运动

　　45、保持 轻松愉快的心情

　　46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活中可以制作一些茶类，高压氧舱.，比如姜茶，具体做法是需要五颗红枣、三片生姜用锅熬煮半小时左右，每天饭后30分钟左右喝姜茶，有利于治胃寒，对胃部保暖有很好的治效果。

也可以自制蜂蜜水，我们都知道蜂蜜能够有利于润肠道，里面含有的果糖和各种氨基酸，有利于保护我们的胃黏膜，每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，能够有利于养护胃、缓解胃部疼痛等。

研究小组抽样分析了一个公共数据库里七类症的RNA数据或称转录数据。他们发现，细胞长期缺氧可能是症恶化的主要推动力。《分子细胞生物学在线杂志》发表了研究报告。

以前曾有研究指出细胞低氧状态是症发展的一个促进因素，但不是症恶化的推动力。

徐鹰指出，世界上症发病率居高不下无法仅仅用偶然的基因突变来解释。所以氧气的充足显得尤为重要