1、常吃宵夜.会得关于胃的病症. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补充血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄， 非常好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防jieshi

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高xue压.糖niao病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

这样做的比较好方法？多吃富含矿物质的食物，如海鲜(锌的不错来源)、牛肉、强化谷物、烘焙豆类、龙虾或蟹、坚果、奶酪、燕麦、鸡肉和酸奶。女性每天的目标是9毫克(如果你怀孕或哺乳，高压氧舱.，则略高)，而男性的则需要11毫克。

“成年人每天摄入40毫克的上限，”克兰德尔说，因为摄入过多会阻碍你对铜和铁等其他重要营养素的吸收。

根据佐治亚大学的最近研究成果，细胞缺氧或许是某些的肿不受控制地快速扩散的主要根源。目前的普遍看法是，基因突变导致症发展。

佐治亚大学有名学者、富兰克林艺术与科学学院生物信息学和计算生物学教授徐鹰说，如果事实证明细胞低氧状态是某些类型病症的主要推动力，那么随着时间的推移，控制恶性增长的方案就会大大改变。